Sport Professional (3200 ккал)

Приклад меню

8:00 – 10:00 СНІДАНОК –  Омлет з руколою та чері

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Чізкейк малиновий з м’ятою

13:00 -15:00 ОБІД – Фетучінні з шпинатом та пармезаном

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат в азіатському стилі з тофу

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Шашлик курячий з  кабачком

 

 

ДОДАТКОВИЙ ПЕРЕКУС – Сир з бананом, йогуртом, горіхами і медом

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00  СНІДАНОК – Омлет із зеленими овочами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Мус із знежиреного сиру із ягідним соусом

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина теріяки з кус-кусом

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат з прошутто, руко лою та жовтими томатами

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Куряча грудинка з розмарином в кисло-солодкому соусі на пару

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з горіхами та сиром

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з полуницею, руко лою та тофу

13:00 -15:00 ОБІД – Рулет яловичий із шпинатом та міксом салату

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Йогурт з чіа

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Філе пангасіуса із овочами на пару

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з ягодами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Полуничний пудинг з йогуртом

13:00 -15:00 ОБІД – Куряче фрикасе із рисом та овочами

16:00 – 17:00 ЛАНЧ –  Салат з тунцем, овочами та перепелиними яйцями

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Морква міні запечена з ароматними травами.
Гуляш яловичий

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Сирна запіканка з вершковим кремом і полуницею

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з тофу, чері та руколи

13:00 -15:00 ОБІД – Паста з тунцем, руко лою та черрі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Класична пана кота з полуницею в шоколаді

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Телятина з броколі та стручковою фасолею

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Гранола із злаковим йогуртом та чіа

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з сиром брі та горіхами

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина в азіатському стилі з імбиром та рисом басматі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Бурякове карпачо з руко лою та фетою

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ –  Куряче філе з броколі та морквою

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Кус-кус із сухофруктами

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Фруктовий  салат

13:00 -15:00 ОБІД – Рисова лапша з курячою грудинкою, тофу та зеленим горошком

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат цезар із ломтиками сьомги

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Рагу овочеве з яловичим гуляшем

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

350.00 на день.

Sport Professional (3200 ккал)

Кількість днів:

Переваги мого раціону

  1. Sport Professional (3200 ккал) – найкращий раціон для професійних спортсменів
  2. Підтримка досягнутих результатів
  3. Ідеальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів для якісного набору м’язової маси без зайвого жиру
  4. Добре підходить для підтримання ваги або набору маси спортсменам
  5. Гарний настрій, здоровий вигляд та заряд бадьорості

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни