Fit Woman (1200ккал)

Приклад меню

8:00 – 10:00 СНІДАНОК –  Омлет з руколою та чері

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Чізкейк малиновий з м’ятою

13:00 -15:00 ОБІД – Фетучінні з шпинатом та пармезаном

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат в азіатському стилі з тофу

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Шашлик курячий з  кабачком
* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00  СНІДАНОК – Омлет із зеленими овочами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Мус із знежиреного сиру із ягідним соусом

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина теріяки з кус-кусом

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат з прошутто, руко лою та жовтими томатами

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Куряча грудинка з розмарином в кисло-солодкому соусі на пару

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з горіхами та сиром

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з полуницею, руко лою та тофу

13:00 -15:00 ОБІД – Рулет яловичий із шпинатом та міксом салату

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Йогурт з чіа

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Філе пангасіуса із овочами на пару

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з ягодами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Полуничний пудинг з йогуртом

13:00 -15:00 ОБІД – Куряче фрикасе із рисом та овочами

16:00 – 17:00 ЛАНЧ –  Салат з тунцем, овочами та перепелиними яйцями

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Морква міні запечена з ароматними травами.
Гуляш яловичий

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Сирна запіканка з вершковим кремом і полуницею

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з тофу, чері та руколи

13:00 -15:00 ОБІД – Паста з тунцем, руко лою та черрі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Класична пана кота з полуницею в шоколаді

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Телятина з броколі та стручковою фасолею

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Гранола із злаковим йогуртом та чіа

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з сиром брі та горіхами

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина в азіатському стилі з імбиром та рисом басматі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Бурякове карпачо з руко лою та фетою

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ –  Куряче філе з броколі та морквою

 

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Кус-кус із сухофруктами

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Фруктовий  салат

13:00 -15:00 ОБІД – Рисова лапша з курячою грудинкою, тофу та зеленим горошком

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат цезар із ломтиками сьомги

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Рагу овочеве з яловичим гуляшем

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

290.00 на день.

Fit Woman (1200ккал)

Кількість днів:

Переваги мого раціону

  1. Fit Woman (1200 ккал) – прекрасний раціон для жінок, які бажають безпечно та комфортно скинути зайві кілограми ведення активного та здорового способу життя
  2. Дозволяє досягнути хороших результатів та отримати струнку фігуру
  3. Збалансована їжа, яка містить усі необхідні мікроелементи та амінокислоти
  4. Ритм харчування, який дозволить швидко позбутися зайвих кілограмів без шкоди для організму
  5. Гарний настрій, здоровий вигляд та заряд бадьорості
    * Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни