Fit Man (2200ккал)

Меню на: червень

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Гранола з горіхами та йогуртом

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Салат Грецький

13:00 -15:00 ОБІД
Мікс бобових (маш, червона фасоля, нут) з томатами та зеленю

16:00 – 17:00 ЛАНЧ-ТАЙМ
Чізкейк чорничний

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Філе куряче запечене під вершковим соусом із рисом мікс

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Омлет із шпинатом

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Салат цитрусовий

13:00 -15:00 ОБІД
Паста із тунцем, базиліком та томатами черрі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ-ТАЙМ
Пана кота із малиновим джемом

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Яловичина під сливовим соусом з червоним рисом

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Кус-кус із сухофруктами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Сирні кульки із полуницею і йогуртом

13:00 -15:00 ОБІД
Філе індика з овочевим соте

16:00 – 17:00 ЛАНЧ-ТАЙМ
Салат із тунця

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Риба по-прованськи з овочами гриль

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Вівсянка з сезонними ягодами

11:00 – 12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Салат з телятиною

13:00 – 15:00 ОБІД
Тушковані овочі із курячими тефтелями

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – ТАЙМ
Пана кота шоколадна

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Рибні рулетики фаршировані стручковою фасолею та кус-кусом

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Запіканка овочева

11:00 – 12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Запечене яблуко з сиром та горіхами

13:00 – 15:00 ОБІД
Куряче філе запечене під журавлиним соусом і булгур

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – ТАЙМ
Чізкейк полунично-м’ятний

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Рулет яловичий із грибами та гречкою зеленою

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Гранола із сезонними фруктами

11:00 – 12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Салат злаковий

13:00 – 15:00 ОБІД
Фрікасе куряче із чорним рисом

16:00 -17:00 ЛАНЧ – ТАЙМ
Капрезе

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ

Яловичий гуляш тушкований із овочами

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК
Панкейки бананові з сезонними фруктами та медом

11:00 – 12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК
Фруктовий сет

13:00 – 15:00 ОБІД
Курка гриль із шпинатним спагетті

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – ТАЙМ
Салат з руколою, тофу та томатами черрі

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ
Яловичі тефтелі із овочами гриль

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

300.00 на день.

Fit Man (2200ккал)

Кількість днів:

Переваги мого раціону

  1. Fit Man (2200 ккал) – прекрасний раціон для чоловіків, які бажають безпечно та комфортно скинути зайві кілограми
  2. Дозволяє досягнути хороших результатів та отримати струнку фігуру
  3. Збалансована їжа, яка містить усі необхідні мікроелементи та амінокислоти
  4. Ритм харчування, який дозволить швидко позбутися зайвих кілограмів без шкоди для організму
  5. Гарний настрій, здоровий вигляд та заряд бадьорості

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни