Every Day Man (2500ккал)

Приклад меню

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК –  Омлет з руколою та чері

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Чізкейк малиновий з м’ятою

13:00 -15:00 ОБІД – Фетучінні з шпинатом та пармезаном

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат в азіатському стилі з тофу

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Індик гриль із овочевим соте

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

 

 

 

8:00 – 10:00  СНІДАНОК – Яйце пашот на подушці із авокадо та пармезану

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Мус із знежиреного сиру із ягідним соусом

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина теріяки з кус-кусом та овочами

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат з прошутто, руко лою та жовтими томатами

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Індича грудинка з розмарином в кисло-солодкому соусі на пару

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з горіхами та сиром

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з томатами чері, руколою, тофу та льоном

13:00 -15:00 ОБІД – Рулет яловичий із шпинатом та міксом салату

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Йогурт з чіа та ягодами

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Риба  із овочами гриль

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Вівсянка з ягодами

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Полуничний пудинг з йогуртом

13:00 -15:00 ОБІД – Інличе фрикасе із рисом та овочами

16:00 – 17:00 ЛАНЧ –  Салат з тунцем, овочами та перепелиними яйцями

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Морква міні запечена з ароматними травами.
Гуляш яловичий

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

 

 

 

 

 

 

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Сирна запіканка з шоколадом та обліпихою

11:00 -12:00 ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат грецький

13:00 -15:00 ОБІД – Паста з тунцем, руко лою та черрі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Класична пана кота з полуницею в шоколаді

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Телятина з броколі та стручковою фасолею

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Гранола із злаковим йогуртом та чіа

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Салат з сиром брі та горіхами

13:00 -15:00 ОБІД – Яловичина в азіатському стилі з імбиром та рисом басматі

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Бурякове карпачо з руко лою та фетою

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ –  Індиче філе з броколі та морквою

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

8:00 – 10:00 СНІДАНОК – Кус-кус із сухофруктами

11:00 -12:00  ДРУГИЙ СНІДАНОК – Фруктовий  салат

13:00 -15:00 ОБІД – Рисова лапша з індиком та зеленим горошком

16:00 – 17:00 ЛАНЧ – Салат цезар із ломтиками сьомги

18:00 – 20:00 ВЕЧЕРЯ – Рагу овочеве з яловичим гуляшем

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни

350.00 на день.

Every Day Man (2500ккал)

Кількість днів:

Переваги мого раціону

  1. Every Day Man (2500 ккал) на кожен день – збалансований раціон для ведення активного та здорового способу життя
  2. Підтримка досягнутих результатів
  3. Правильна та смачна їжа, яка містить усі необхідні мікроелементи та амінокислоти
  4. Ритм харчування, який підходить біоритму вашого організму
  5. Гарний настрій, здоровий вигляд та заряд бадьорості

* Меню попереднє. Компанія залишає за собою право вносити зміни